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Ritual de Equinoccio ¡Bienvenido, Otoño!

¿Cómo están? Hoy despedimos el verano y le damos la bienvenida al otoño en este hemisferio del planeta Tierra. 

El Otoño llega como estación para recordarnos que todo es cíclico y que ha llegado el momento de irse hacia adentro, en calma, sin prisa, dándonos espacios para el silencio, para fortalecer los lazos realmente importantes en nuestra vida, despojándonos de todo aquello que ya llegó a su fin.

Hoy te comparto el siguiente ritual que puedes hacer en casa para darle la bienvenida al Otoño:

  • Sentada en una posición cómoda y libre de distracciones, cierra tus ojos y respira profundo.
  • Siente como el aire ingresa por todo tu cuerpo y expande cada una de tus células. Siente como el aire recorre cada uno de los espacios de tu cuerpo.
  • Visualiza que de la planta de tus pies salen unas raíces y que estas se extienden hacia abajo, atravesando todas las capas del tierra y llegando al centro del planeta.
  • Siente cómo esas raíces se afirman en un estado de gratitud hacia la Madre Tierra.
  • Luego comienza a subir por tu cuerpo y visualiza o imagina cómo de tus hombros salen dos ramas, como si fueras una persona que se convierte en un árbol.
  • Imagínate que eres un árbol grande, que crece sin límites hacia el cielo y que de todo tu cuerpo salen ramas florecidas.
  • Respira profundo y comienza a imaginar cómo poco a poco comienzan a caer las hojas que ya están secas, que deben salir de tu árbol. A cada hoja que caiga otórgale un valor. Puede ser una historia que ya acabó en tu vida, una relación que llegó a su fin, un trabajo que termina o un recuerdo doloroso que quieres soltar.
  • Cada hoja que cae representa algo que quieres dejar atrás y soltar en tu vida. A medida que ves caer las hojas, da las gracias por el aprendizaje que éstas dejaron para ti y suelta en confianza.
  • Cuando hayas terminado y sientas que ya cayeron todas las hojas del árbol que tenían que caer, date las gracias a ti misma por el camino recorrido y permítete vivir este Otoño en pausa, sin prisa, dándote espacios para el recogimiento, el silencio y la introspección.
  • Respira profundo, abre los ojos y siente cómo el Otoño ya es parte de ti.

¡A disfrutar esta etapa, a dejar caer las hojas que deben caer de nuestro árbol de la vida!

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