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La importancia de vivir el Presente

Después de haber estado un mes viajando por Marruecos y por España, una de las temáticas que rescato el día de hoy como gran aprendizaje fue la importancia de vivir el presente.

“Vive un día a la vez. Vívelo intensa y apasionadamente”

¿Te has dado cuenta qué tan presente vives tu día a día? La sociedad en la que nos encontramos actualmente y el ritmo de vida que llevamos, sumado a las redes sociales y la cultura de “lo inmediato” nos ha hecho perder un aspecto fundamental y vital para todo ser; el vivir el presente.

Que la agenda planificada, que los planes para el viernes, que los pendientes, que la cita con esa amiga a la que le has escrito mil veces para juntarse y nunca concretan, que las predicciones para conocer nuestro futuro o los recuerdos del pasado que te atan sin avanzar. Hay un sinnúmero de calificativos que te hacen salir del AQUÍ y el AHORA y perderte en el mar de la ansiedad.

¿POR QUÉ ES IMPORTANTE VIVIR EL PRESENTE?

Más allá de lo cliché que pueda sonar, es importante porque nos mantiene enraizados en el momento actual. Si bien es cierto, es importante hacernos cargo de nuestro pasado y agradecer el aprendizaje que este dejó, lo pasado ya está y el futuro se está escribiendo con las decisiones y los actos que tomas en tu presente. De ahí la importancia de estar en el ahora, no en el ayer ni en el mañana.

  • El futuro lo estás escribiendo hoy, con tus decisiones, con tus palabras y pensamientos. Hazte responsable.
  • El pasado ya fue y dejó aprendizajes y lecciones. Toma esas enseñanzas para construir lo que viene.
  • El tiempo es relativo, es una invención de nosotros los seres humanos, de ahí la importancia de vivir el ahora.
  • Vive un día a la vez. Evita caer en ansiedades y estrés planificando todo y queriendo tener todo bajo control. Es imposible! La madre naturaleza siempre tiene un factor sorpresa para nosotros.
  • Aprende a vivir con los ciclos de la naturaleza. Somos pequeños ante la inmensidad de la Madre Tierra.

CAMBIA, TODO CAMBIA….MENOS TU PRESENTE

Mientras estuve viviendo por 15 días en el desierto del Sáhara, aprendí de sus habitantes que la importancia del presente es la clave de la felicidad. Allá no se planifica lo que se hará mañana. Allá es clave el presente debido a las condiciones geográficas que cambian, minuto a minuto, el paisaje y su entorno. Por ejemplo, un día amanecía soleado y calmo y al día siguiente una tormenta de arena con intensos vientos cambiaban por completo el paisaje, la geografía de las dunas y los intentos de planes que uno pudiese desarrollar ¿y sabes qué decían? Que todo era perfecto, así tal cual como ocurrían las cosas.

desierto del sahara

¿CÓMO SABER QUE NO ESTOY VIVIENDO EL PRESENTE?

Si reconoces en ti alguna de estas señales que paso a enumerar, es momento de sentarse a reflexionar por qué no estás viviendo tu presente:

  • Si quieres tener el control de todo, de tus emociones, de tus actos y de los demás.
  • Si estás pendiente de lo que fue, de lo que no dijiste, de lo que pudo haber pasado y no sucedió.
  • Si vives recordando tiempos pasados, si estás pegado con alguna emoción o no puedes soltar una relación.
  • Si eres de los que siempre termina conversando de lo bueno que fue el pasado.
  • Si planificas absolutamente todo, con días o semanas de anticipación. Está bien llevar un orden y una estructura en nuestra vida (es necesario) pero debemos dejar siempre espacio al factor sorpresa.
  • Si no logras tomarte la vida como un juego y como un aprendizaje, cuestionándote por todo lo que haces.
  • Si vives de tus sueños, de tus proyectos, del “me gustaría hacer” pero nunca concretas nada y te quedas siempre en el aire.
  • Si vives en la queja y siempre tratas de encontrarle la parte negativa a todo.
  • Si no eres capaz de tomar decisiones y siempre estás esperando una señal o que los demás decidan por ti.
  • Si culpas a otros por tu vida, por lo que sucede o si no eres capaz de asumir el protagonismo de tu historia.

¡Es hora de vivir el presente, es hora de que asumas el protagonismo de tu historia!

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